おからレシピにはまってます。

おからはお腹にいいのよね。
便秘気味の時やダイエット中は、おからを食べてお水をたくさんのめば、
お腹も膨れて、お通じも良くなります。

今日紹介するクックパッドレシピは『おからベーグル』。
イーストを使わない！お湯でゆでない！なのに、ちゃんをベーグルっぽいんです！


簡単なレシピなので一度作ったら次からレシピ無しでも作れちゃう。
うさぎはテキトー人間なので、
２回目からは分量はおおよそで作っちゃってますが、
それなりにおいしく出来てます。

食べたい時にすぐ作れるので、１５分もあれば朝食用に作れますよ。
家族が出かけた後、
一人で食べるゆっくり朝ご飯なんかに、良く作ってます。

なによりずっしり食べ応えがあるところがいいんだよねー！
なのに低カロリー。
横半分に切ったベーグルをトースターで焼いて、
マーガリンをつけるのがおいしい！
もちろん具を入れてもおいしい！
オススメレシピです！

レシピはこちらです↓↓↓
発酵なし♪レンジでおからベーグル